Серпухов

Дистанционное обучение фитнес, аэробике, йоге

Программа курсов дистанционного обучения

ДИСТАНЦИОННОЕ ОБУЧЕНИЕ С ВЫДАЧЕЙ СЕРТИФИКАТА

Условия:
1. При заказе выбраного курса указывайте четко ФИО, адрес, тел. Ваш заказ высылается наложенным платежом.
Номер идентификатора отслеживания отправления сообщаем на вашу эл.почту.

Раздел: Косметология
Раздел: Макияж
Раздел: Массаж
Раздел: Маникюр, педикюр, наращивание ногтей
Раздел: Татуаж
Раздел: Парикмахерская деятельность


Заочное обучение "Фитнес; аэробика; шейпинг; пилатес"
Стоимость курса 4500 руб + сертификат
  Обширная видеопрограмма для изучения различных направлений. Вы познакомитесь как сделать идеальную фигуру от А до Я, включен полный курс информации для начинающих.


Заочное обучение "Аэробика для детей"  
Стоимость курса  3400 руб + сертификат

i Программа представлена для дошкольников с 6 лет. Показаны упражнения с мячом, комплекс упражнений с мячом на полу, стречинг - направлен на повышение выносливости, увеличения эластичности мышц, улучшения обменных процессов. Учебная программа разработана в виде урока для учителей физкультуры, гувернеров, воспитателей детских садов.

 

Заочное обучение "Аэробика и лечебная гимнастика"   
 Стоимость курса  4100 руб + сертификат

Why is it better to exercise in groups.jpg nggid03114 ngg0dyn 480x360x100 00f0w010c010r110f110r010t010 1 часть программы включает в себя: упражнения для бедер, живота, талии, груди и ягодиц. Данная программа помогает любой женщине выглядеть более эффективно и привлекательно.

2 часть программы включает в себя: лечебно-оздоровительную гимнастику. С помощью несложных, но эффективных упражнений укрепите свое здоровье и достигните прекрасной физической формы. Программа рассчитана на женщин любого возраста и уровня физической подготовки.

Заочное обучение "Аквааэробика 
 Стоимость курса 4500 руб + сертификат

Данная программа занятий  предназначена для любого уровня физической подготовки. Выполняя несложные, но эффективные упражнения вы сможете тренировать сердечно-сосудистую  и дыхательную систему, развивать силу и выносливость мышц, улучшить самочувствие и настроение. Рекомендуемая программа для подготовки тренеров.

Заочное обучение "Танец живота 1,2 уровень" 
Стоимость курса  4200  4000 руб + сертификат
  Эта программа предназначена как для начинающих, так и для тех, кто уже занимается танцем. Видеокурс раскрывает все основные танцевательные движения, которые можно применять не только на занятиях танцами - но и на танцполах, вечеринках, клубах. Усвоить простые запоминающиеся движения очень легко и просто. Вы сможете повторить за танцором каждое его движение. Выражайте себя в движении, ведь они принесут удовольствие и незабываемые впечатления!

Заочное обучение "Калланетик для женщин"    
Стоимость курса 4400 руб + сертификат

  

Калланетик - это медленная спокойная гимнастика со статической нагрузкой на организм. Преимущества в данной системе очевидны: она не только укрепляет все мышцы тела, но и заставляет их одновременно работать не создавая эфекта накаченности. Эта система обеспечит для вас избавление от целлюлита, правильную осанку, снижение веса, красивую фигуру, укрепление иммунитета и прекрасное настроение. Вместе с этими положительными воздействиями вы почувствуете себя намного лучше во всех отношениях.

Заочное обучение "Джирокинезис"
Стоимость курса 3400 руб + сертификат
bca1a2a03dcbbbc13bc90e69a4e17eb5 Этот вид нового направления в спортивной деятельности. Джирокинезис несет в себе заряд бодрости и энергии. На первый взгляд техника движений покажеться сложной...но освоив эти движения, вам понравиться выполнять комплексы упражнений данного вида. Польза несомненная - это укрепление мышц, снятие напряжения и усталости, стабилизация улучшения в работе внутренних органов, поднятие тонуса и настроения, похудение. Это одно из немногих, что дают занятия по этой программе.

Заочное обучение "Степ-аэробика"   
Стоимость курса 3650 руб + сертификат

степ аэробика

Данная программа состоит из 3-х частей: Разминка, базовая программа на степ-платформах, упраженения для тренировки дыхательной, сосудистой системы, упражнения на гибкость. Простота и доходчивость программы позволяет использовать её  также в домашних условиях. Предназначена для женщин и мужчин от 16 до 60 лет любого уровня подготовки. Эта программа позволяет снять усталость, улучшает эластичность мышц, а значит сохраняет и продлевает молодость.

"Заочное обучение  "Бодифлекс"  
Стоимость курса 4500 руб + сертификат
l f0d4bb4e Усовершенствованная комплексная программа включающая в себя: базовый курс; курс для начинающих; продвинутый курс. Эта программа разработана с использованием элементов уникальной и ставшей очень популярной дыхательной гимнастики Бодифлекс, усовершенствованной в результате многолетних занятий и адаптированной для людей с различными уровнями физической подготовки, состоянием здоровья и образом жизни.

Имеет 100% положительный результат без побочных эффектов, стимулирует внутренние органы, оздоравливает и омолаживает организм, улучшает обмен веществ, улучшает функции сердечно-сосудистой системы, снабжает клетки кислородом, гарантирует желанные пропорции тела, отличное самочувствие, бодрость, активность. Рекомендуем в качестве дополнительных знаний для инструкторов по фитнесу.


Заочное обучение "Йогатерапия" (продолжительность видеокурса 2 ч)  
Стоимость курса  4300 руб + сертификат
  Эта видеопрограмма разделена на 2 курса:

1 курс включает в себя: комплекс асан направленных на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. Этот комплекс поможет защитить ваше сердце, улучшить самочувствие и повысить настроение.

2 курс включает в себя: специальные физические упражнения асаны, техника правильного дыхания – пранаяма. Этот комплекс является отличным средством для профилактики и улучшения состояния здоровья при обострениях аллергии. Йога терапия оказывает лечебное воздействие на организм в целом, способность организма противостоять внешним агрессивным воздействиям окружающей среды.

Заочное обучение "Хатха йога"
Стоимость курса 3700 руб + сертификат
 

 

Заочное обучение "Йога для женщин до и после родов" (продолжительность видеокурса 2 ч)
Стоимость курса  4600 руб + сертификат
  Эта видеопрограмма разделена на 2 курса:

Йога до родов включает в себя: комплекс упражнений во время беременности в 1 и 2 триместре (до 14 недели и после) и направлен на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. Этот комплекс поможет защитить ваше сердце,укрепить мышцы таза, улучшить самочувствие и подготовиться с самому процессу появления ребенка на свет. Упражнения легко выполнить - повторив четкие шаги по выполнению этапов, даже если вы новичок в йоге.

Йога после родов включает в себя: специальные физические упражнения асаны, техника правильного дыхания – пранаяма. Этот комплекс является отличным средством для профилактики и улучшения состояния здоровья при обострениях аллергии. Йога терапия оказывает лечебное воздействие на организм в целом, способность организма противостоять внешним агрессивным воздействиям окружающей среды.

Заочное обучение "Йога для детей до 12 месяцев"
Стоимость курса  4100 руб + сертификат

Данная программа - это руководство для родителей и их детей, как с помощью упражнений обучиться правильным движениям с вашим малышом. Использование плавных движений и ритма стимулирует развитие умственных и физических способностей малыша. Программа включает в себя:

упражнения предназначены для малышей возрастной категории с рождения до года.

Заочное обучение "Йога для детей с 13 до 24 месяцев"
Стоимость курса  3700 руб + сертификат

 18

Видео-уроки рассчитаны на детей от 1 до 2 лет, изучаются упражнения на расслабление для малышей, которые вам особенно пригодятся, если у вас непоседливый и активный ребенок.

Бэби-йога - комплекс парных упражнений, которые рассчитаны на физическое развитие ребенка, а также на укрепление эмоциональной связи между малышом и родителем.

Заочное обучение "Йога для детей с 25 до 36 месяцев"
Стоимость курса  3450 руб + сертификат

3

  • За одно занятие йогой ваш ребенок получит такую физическую нагрузку, которую можно сравнить с нагрузкой за время бодрствования в течение дня.
  • После физической активности улучшается качество и продолжительность сна ребенка.
  • Укрепляется тело ребенка благодаря сбалансированной нагрузке.
  • Мягкое прикосновение мамы стимулирует положительные эмоции, благодаря которым идет развитие мозга и нервной системы.
  • Если малыш страдает коликами и затрудненным пищеварением, то специальные позы улучшают его самочувствие.
  • Благодаря уравновешенным упражнениям, ребенок лучше подготовлен к возникновению шоковых ситуаций.
  • Малыш учится справляться с нагрузками, которые он получает во время занятий йогой, а это, в свою очередь, поможет ему успешнее справляться с жизненными трудностями в будущем.
  • Внимание, которое ребенок получает от мамы, научит его лучше понимать других людей и активно вступать в игру.