Аквааэробика

Дистанционная программа обучения

Данная программа занятий  предназначена для любого уровня физической подготовки. Выполняя несложные, но эффективные упражнения вы сможете тренировать сердечно-сосудистую  и дыхательную систему, развивать силу и выносливость мышц, улучшить самочувствие и настроение. Рекомендуемая программа для подготовки тренеров.