Эта видеопрограмма разделена на 2 курса:
1 курс включает в себя: комплекс асан направленных на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. Этот комплекс поможет защитить ваше сердце, улучшить самочувствие и повысить настроение.
2 курс включает в себя: специальные физические упражнения асаны, техника правильного дыхания – пранаяма. Этот комплекс является отличным средством для профилактики и улучшения состояния здоровья при обострениях аллергии. Йога терапия оказывает лечебное воздействие на организм в целом, способность организма противостоять внешним агрессивным воздействиям окружающей среды.